Серцебиття без причини, відчуття нестачі повітря, тремтіння в тілі або раптова тривога — усе це може бути проявами ВСД. Хоча вегето-судинна дистонія, ліки від якої можна підібрати для полегшення симптомів, не вважається окремим діагнозом у міжнародній практиці, в українській медицині її часто фіксують як функціональне порушення роботи вегетативної нервової системи. Люди з цим станом проходять численні обстеження, не знаходячи органічної причини скарг.

Читай нас також у Viber та Telegram.

Основні підходи до стабілізації стану при ВСД

ВСД вимагає комплексного підходу: від зміни способу життя до медикаментозної підтримки. Сучасні засоби можна купити в мережі аптек «Бажаємо здоров’я», доступній в Києві та інших містах України (окрім тимчасово окупованих територій), де представлений великий вибір препаратів за прийнятними цінами.

До корисних дій у період загострення ВСД належать:

• нормалізація режиму сну і відпочинку;
• уникнення кофеїну, алкоголю та нікотину;
• дихальні вправи та легка фізична активність;
• прийом препаратів, що покращують мозковий кровообіг або мають легкий седативний ефект.

Ці заходи допомагають зменшити прояви симпато-адреналових кризів, які супроводжуються відчуттям страху, тиском у грудях і панікою.

Які симптоми вказують на ВСД і як на них реагувати?

Симптоматика ВСД часто змінюється, створюючи відчуття «всебічного» нездужання. Це може спричиняти додатковий стрес, що ще більше погіршує стан.

Найтиповіші прояви:

1. Коливання артеріального тиску – без чіткої причини.
2. Запаморочення або «туман» у голові – особливо при зміні положення тіла.
3. Пітливість, озноб або припливи – раптові і короткочасні.
4. Біль у серці, який не пов’язаний з фізичним навантаженням.
5. Почуття нестачі повітря – навіть у стані спокою.

Усі ці симптоми можуть з’являтися внаслідок порушеної регуляції вегетативної системи. Важливо не ігнорувати їх, але й не панікувати — за належної підтримки стан можна значно покращити.

Вегето-судинна дистонія — це не вирок, а виклик, який потребує уваги до себе та свого тіла. Лікування має бути комплексним і підібраним індивідуально. Не варто ігнорувати симптоми, але й не слід займатись самолікуванням. Для покращення самопочуття обирайте надійні препарати і консультуйтесь із лікарем, щоб дійсно допомогти собі.

Перегляди: 18Теги: артеріальний тиск, вегето-судинна дистонія, ВСД, дихальні вправи, життєвий стиль, медикаментозна підтримка, регуляція вег, симпато-адреналові кризи, фізична активність

AgroNews